Costumbres Maneras Ropa
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Recreación Saludable y Relajante
para católicos exhaustos
Apreciados Tradition in Action,
Me pregunto si podría darnos ideas y ejemplos sobre cómo hombres, mujeres y niños pueden refrescarse de forma saludable durante el tiempo libre.
¿Qué recomiendas a hombres y mujeres en cuanto a recreación física, para la salud del cuerpo?
También me pregunto acerca de actividades más tranquilas para refrescar la mente que serían buenas para alguien cuyo trabajo es mentalmente agotador. Cuando trabajaba como profesora de secundaria, había muchos días en los que no me atrevía a leer un libro cuando tenía tiempo libre en casa, a pesar de que leer es una de mis actividades favoritas. Descubrí que a menudo mi mente estaba demasiado cansada para la tarea. Usaría esto como excusa para ver televisión o navegar por Internet, y luego me lamentaría del tiempo que había perdido.
También les pediría sus oraciones mientras me preparo para mi próxima boda.
Con agradecimiento,
A.L.
TIA responde:
Apreciado A.L.,
Es admirable que desees ordenar mejor tu tiempo y evitar desperdiciarlo en hazañas sin sentido en Internet o en la televisión. De hecho, la Sagrada Escritura dice claramente: “La ociosidad ha enseñado muchos males” (Eclesiastés 33:29).
La recreación, sin embargo, es una parte importante de la jornada del católico porque le permite tener la relajación necesaria para poder desempeñar bien sus demás deberes. Hay muchas actividades placenteras y relajantes que disfrutaban las personas del pasado antes de la invasión de los dispositivos electrónicos.
Recreación Física
La recreación física adecuada tanto para hombres como para mujeres y saludable para el cuerpo y la mente es caminar por las calles de una ciudad o pueblo o hacer senderismo en un entorno natural. Para entender cómo caminar con un espíritu católico lea aquí, aquí y aquí. Los hombres del pasado caminaban mucho más que nosotros hoy. Las actividades diarias de la gente de la ciudad y del campo los involucraban en caminatas, que servían para fines prácticos y comunitarios mientras saludaban o visitaban a familiares y amigos.
La gente de la ciudad disfrutaba de sus paseos diarios por el parque cuando hacía buen tiempo y lamentaba los días en que se veían privados de este saludable pasatiempo debido al tiempo desfavorable. Estas caminatas fomentaban la buena salud y la tranquilidad sin tener que caer en la manía moderna de trotar o el “entrenamiento” artificial en el gimnasio para hacer ejercicio.
Una dama debe evitar formar parte de esta mentalidad de "entrenamiento", ya que a menudo fomenta una forma de ser masculina y casi siempre provoca concesiones en la modestia, a través de su propia vestimenta o fomentando la tolerancia hacia la vestimenta extremadamente inmodesta de los demás en el momento. gimnasio (ver aquí y aquí). Esperamos abordar este tema con más detalle en un artículo posterior.
El hombre tiene más libertad para realizar ejercicio físico ya que es su deber proteger a las mujeres y a los débiles, y para poder hacerlo lo ideal es que esté en buena forma física y mantenga sus fuerzas. Sin embargo, debería tener cuidado de practicar la custodia de los ojos en caso de que se encuentre –como seguramente sucederá– rodeado de hombres y mujeres inmodestamente vestidos que frecuentan los gimnasios. Si esto le resulta difícil, se recomienda el ejercicio privado o juegos deportivos amistosos con otros hombres de ideas afines (consulte este artículo sobre la lucha libre para considerar una forma católica de practicar deportes populares).
Para hombres y mujeres a quienes les gusta estar al aire libre con una actividad física ligera, uno de los mejores pasatiempos es crear un jardín de flores o hierbas. Planificar su jardín, por pequeño que sea, preparar el suelo, cuidar las plantas jóvenes y luego disfrutar de la belleza de las flores, doblemente hermosas porque son fruto de su trabajo: cada paso tiene sus lecciones y alegrías particulares que pueden trae tranquilidad a la mente y al alma.
El jardinero de hierbas puede inclinarse a incursionar en la elaboración de sus propios brebajes medicinales a medida que aprende el valor medicinal de las plantas que está cultivando. Uno de los rincones de su casa, garaje o apartamento puede transformarse en una botica casera.
Música y obras de arte
En respuesta a tu segunda pregunta, existen numerosas actividades tranquilas en las que puedes pasar tu tiempo libre que pueden levantar tu espíritu y relajar tu mente. Enumeraremos algunos:
La música es un pasatiempo maravilloso adoptado por personas de todas las culturas y de todas las edades. Las casas del pasado solían estar llenas de canciones y sonidos de instrumentos. La música pop moderna desde principios del siglo XX –fomentada por la radio que sustituyó a las canciones familiares o comunitarias– ha contribuido en gran medida a la pérdida de las canciones populares y del canto alegre entre familiares y amigos.
Para contrarrestar el mal que la música moderna ha fomentado, uno puede hacer el esfuerzo, no tan agotador, de aprender canciones e himnos populares para cantar durante su tiempo de recreación. Una vez aprendido, podrás disfrutar del placer de cantar incluso después de un día agotador mentalmente.
Tocar un instrumento musical es otra forma de recreación que es admirable revivir, ya que es mucho mejor tocar tu propio instrumento que escuchar pasivamente grabaciones. Las grabaciones, sin embargo, pueden ser útiles en este mundo moderno que deja a sus habitantes agotados y apáticos. Hay muchos buenos álbumes y listas de reproducción de música clásica, canciones populares, cánticos e himnos que pueden ser una buena alternativa a la música pop moderna y llenar tu corazón y tu alma de deleite.
Mencionaste que a menudo tenías tanto cansancio que no podías leer por las noches, pero hay maneras en que puedes disfrutar leyendo libros incluso cuando en ese caso. Los libros ilustrados son muy útiles para esta situación. Hay numerosos libros ilustrados disponibles que muestran imágenes de mapas, naturaleza, paisajes de diferentes países, trajes históricos, ciudades del pasado y obras de arte de pintores famosos.
Con los pintores habrá que tomar algunas precauciones, sin embargo, ya que la época del Renacimiento estuvo marcada por la Revolución. Esperamos comenzar pronto una serie sobre arte, aconsejando a buenos pintores como Fra Angelico y advirtiendo contra los ocultistas como Leonardo da Vinci y Botticelli.
Otro género de libros que puede resultar delicioso y beneficioso para ti como mujer son los libros de cocina. Leer libros de cocina, especialmente obras bien hechas con muchas imágenes, puede ayudar a inspirar la creatividad al cocinar y decorar y brindar nuevas ideas que mejoren sus habilidades culinarias.
La caligrafía -para mujeres y hombres- es otro buen pasatiempo que cumple dos objetivos: mejora la escritura y los ejercicios repetitivos serenan y calman los nervios. Si tienes mucho cansancio como para leer, toma tu pluma de caligrafía o una pluma estilográfica, y practica tus trazos y letras. Incluso seguir un sencillo libro de escritura a mano de Palmer es un buen ejercicio.
Otro pasatiempo relajante que se disfrutaba en el pasado era dibujar o pintar. Los niños de hogares mejores tenían sus pequeños caballetes y ya estaban aprendiendo a observar la naturaleza y las cosas que los rodeaban y recrearlas en papel. Si tienes una inclinación artística, este es un pasatiempo maravilloso.
Historias alrededor del hogar
Las familias del pasado solían sentarse alrededor de sus hogares por las noches contando historias de tiempos antiguos y tradiciones locales. Este pasatiempo agradable casi ha desaparecido en este mundo de entretenimiento espontáneo producido en masa. Cuando sea posible, se podría restablecer fácilmente la costumbre de leer un libro o un cuento en voz alta a la familia.
El padre, la madre o un niño bien hablado pueden leer páginas de un buen libro, una colección de poesía, un cuento de hadas o la leyenda de un santo mientras la familia se reúne en el salón. Muchos jóvenes comenzaron su carrera en oratoria de esta manera: leyendo en voz alta a la familia con expresión y buena dicción. Para algunas ideas de buenas historias y libros, consulte aquí.
Aún a solas, es posible disfrutar leyendo algunas de estas historias más ligeras y cuentos de hadas que están destinados a ser disfrutados por jóvenes y mayores. TIA tiene una gran colección de leyendas que pueden adaptarse a tus necesidades. Si tienes demasiado cansancio para leer, también puedes escuchar audiolibros en la sala de estar o en el patio.
Mientras contaban historias alrededor del hogar, la familia a menudo participaba en artes y tareas sencillas con las manos. Los hombres reparaban herramientas, tallaban o se dedicaban a otros pequeños proyectos. Las mujeres disfrutaban del bordado, el punto de cruz, el tejido, el crochet, la costura, la pintura o el dibujo. Estas actividades simples y meditativas serían adecuadas para que las aprendas y las adoptes como parte de tu recreación.
Observando la naturaleza
Por último, una de las actividades más relajantes, contemplativas y sencillas de realizar es observar el mundo natural. Observar las aves en el jardín o vecindario y aprender a identificarlas abre un mundo nuevo y encantador para un niño o un adulto. Aprender los nombres y atributos de las flores, hierbas y árboles de su región lo deja a uno asombrado ante la bondad y la inmensidad del Creador.
Dios ha dado tanta belleza a la naturaleza y ha imbuido a su creación de un simbolismo que los católicos del pasado se deleitaba contemplando. Quizás descubras que sentarte en tu patio trasero, en un parque o en el bosque para observar las plantas y animales que te rodean te brindará una paz que ningún programa de televisión podría brindarte.
Si deseas comprender más el simbolismo de la naturaleza tal como lo veía el hombre medieval, puedes encontrar esclarecedores nuestros artículos sobre Simbolismo religioso.
Esperamos que estas sugerencias te brinden algunas ideas nuevas sobre cómo disfrutar la recreación con espíritu católico.
Cordialmente,
Escritorio de correspondencia de TIA
Me pregunto si podría darnos ideas y ejemplos sobre cómo hombres, mujeres y niños pueden refrescarse de forma saludable durante el tiempo libre.
Buscando recreación honesta para una trabajadora exhausta
También me pregunto acerca de actividades más tranquilas para refrescar la mente que serían buenas para alguien cuyo trabajo es mentalmente agotador. Cuando trabajaba como profesora de secundaria, había muchos días en los que no me atrevía a leer un libro cuando tenía tiempo libre en casa, a pesar de que leer es una de mis actividades favoritas. Descubrí que a menudo mi mente estaba demasiado cansada para la tarea. Usaría esto como excusa para ver televisión o navegar por Internet, y luego me lamentaría del tiempo que había perdido.
También les pediría sus oraciones mientras me preparo para mi próxima boda.
Con agradecimiento,
A.L.
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TIA responde:
Apreciado A.L.,
Es admirable que desees ordenar mejor tu tiempo y evitar desperdiciarlo en hazañas sin sentido en Internet o en la televisión. De hecho, la Sagrada Escritura dice claramente: “La ociosidad ha enseñado muchos males” (Eclesiastés 33:29).
La recreación, sin embargo, es una parte importante de la jornada del católico porque le permite tener la relajación necesaria para poder desempeñar bien sus demás deberes. Hay muchas actividades placenteras y relajantes que disfrutaban las personas del pasado antes de la invasión de los dispositivos electrónicos.
Recreación Física
La recreación física adecuada tanto para hombres como para mujeres y saludable para el cuerpo y la mente es caminar por las calles de una ciudad o pueblo o hacer senderismo en un entorno natural. Para entender cómo caminar con un espíritu católico lea aquí, aquí y aquí. Los hombres del pasado caminaban mucho más que nosotros hoy. Las actividades diarias de la gente de la ciudad y del campo los involucraban en caminatas, que servían para fines prácticos y comunitarios mientras saludaban o visitaban a familiares y amigos.
Santa Teresa mira las estrellas mientras camina con su padre
Una dama debe evitar formar parte de esta mentalidad de "entrenamiento", ya que a menudo fomenta una forma de ser masculina y casi siempre provoca concesiones en la modestia, a través de su propia vestimenta o fomentando la tolerancia hacia la vestimenta extremadamente inmodesta de los demás en el momento. gimnasio (ver aquí y aquí). Esperamos abordar este tema con más detalle en un artículo posterior.
El hombre tiene más libertad para realizar ejercicio físico ya que es su deber proteger a las mujeres y a los débiles, y para poder hacerlo lo ideal es que esté en buena forma física y mantenga sus fuerzas. Sin embargo, debería tener cuidado de practicar la custodia de los ojos en caso de que se encuentre –como seguramente sucederá– rodeado de hombres y mujeres inmodestamente vestidos que frecuentan los gimnasios. Si esto le resulta difícil, se recomienda el ejercicio privado o juegos deportivos amistosos con otros hombres de ideas afines (consulte este artículo sobre la lucha libre para considerar una forma católica de practicar deportes populares).
El jardín de un apartamento puede convertirse en un pasatiempo y un lugar relajante y para descansar
El jardinero de hierbas puede inclinarse a incursionar en la elaboración de sus propios brebajes medicinales a medida que aprende el valor medicinal de las plantas que está cultivando. Uno de los rincones de su casa, garaje o apartamento puede transformarse en una botica casera.
Música y obras de arte
En respuesta a tu segunda pregunta, existen numerosas actividades tranquilas en las que puedes pasar tu tiempo libre que pueden levantar tu espíritu y relajar tu mente. Enumeraremos algunos:
Familias del pasado cantando y tocando instrumentos juntos
Para contrarrestar el mal que la música moderna ha fomentado, uno puede hacer el esfuerzo, no tan agotador, de aprender canciones e himnos populares para cantar durante su tiempo de recreación. Una vez aprendido, podrás disfrutar del placer de cantar incluso después de un día agotador mentalmente.
Tocar un instrumento musical es otra forma de recreación que es admirable revivir, ya que es mucho mejor tocar tu propio instrumento que escuchar pasivamente grabaciones. Las grabaciones, sin embargo, pueden ser útiles en este mundo moderno que deja a sus habitantes agotados y apáticos. Hay muchos buenos álbumes y listas de reproducción de música clásica, canciones populares, cánticos e himnos que pueden ser una buena alternativa a la música pop moderna y llenar tu corazón y tu alma de deleite.
Mencionaste que a menudo tenías tanto cansancio que no podías leer por las noches, pero hay maneras en que puedes disfrutar leyendo libros incluso cuando en ese caso. Los libros ilustrados son muy útiles para esta situación. Hay numerosos libros ilustrados disponibles que muestran imágenes de mapas, naturaleza, paisajes de diferentes países, trajes históricos, ciudades del pasado y obras de arte de pintores famosos.
Con los pintores habrá que tomar algunas precauciones, sin embargo, ya que la época del Renacimiento estuvo marcada por la Revolución. Esperamos comenzar pronto una serie sobre arte, aconsejando a buenos pintores como Fra Angelico y advirtiendo contra los ocultistas como Leonardo da Vinci y Botticelli.
Leer en voz alta o mirar hermosas fotografías en libros, un pasatiempo relajante
La caligrafía -para mujeres y hombres- es otro buen pasatiempo que cumple dos objetivos: mejora la escritura y los ejercicios repetitivos serenan y calman los nervios. Si tienes mucho cansancio como para leer, toma tu pluma de caligrafía o una pluma estilográfica, y practica tus trazos y letras. Incluso seguir un sencillo libro de escritura a mano de Palmer es un buen ejercicio.
Otro pasatiempo relajante que se disfrutaba en el pasado era dibujar o pintar. Los niños de hogares mejores tenían sus pequeños caballetes y ya estaban aprendiendo a observar la naturaleza y las cosas que los rodeaban y recrearlas en papel. Si tienes una inclinación artística, este es un pasatiempo maravilloso.
Historias alrededor del hogar
Las familias del pasado solían sentarse alrededor de sus hogares por las noches contando historias de tiempos antiguos y tradiciones locales. Este pasatiempo agradable casi ha desaparecido en este mundo de entretenimiento espontáneo producido en masa. Cuando sea posible, se podría restablecer fácilmente la costumbre de leer un libro o un cuento en voz alta a la familia.
La narración de cuentos reúne a toda la familia.
Aún a solas, es posible disfrutar leyendo algunas de estas historias más ligeras y cuentos de hadas que están destinados a ser disfrutados por jóvenes y mayores. TIA tiene una gran colección de leyendas que pueden adaptarse a tus necesidades. Si tienes demasiado cansancio para leer, también puedes escuchar audiolibros en la sala de estar o en el patio.
Mientras contaban historias alrededor del hogar, la familia a menudo participaba en artes y tareas sencillas con las manos. Los hombres reparaban herramientas, tallaban o se dedicaban a otros pequeños proyectos. Las mujeres disfrutaban del bordado, el punto de cruz, el tejido, el crochet, la costura, la pintura o el dibujo. Estas actividades simples y meditativas serían adecuadas para que las aprendas y las adoptes como parte de tu recreación.
Bordado, tejido y rasgueando una guitarra
Por último, una de las actividades más relajantes, contemplativas y sencillas de realizar es observar el mundo natural. Observar las aves en el jardín o vecindario y aprender a identificarlas abre un mundo nuevo y encantador para un niño o un adulto. Aprender los nombres y atributos de las flores, hierbas y árboles de su región lo deja a uno asombrado ante la bondad y la inmensidad del Creador.
El placer de contemplar la naturaleza para hombres y mujeres.
Dios ha dado tanta belleza a la naturaleza y ha imbuido a su creación de un simbolismo que los católicos del pasado se deleitaba contemplando. Quizás descubras que sentarte en tu patio trasero, en un parque o en el bosque para observar las plantas y animales que te rodean te brindará una paz que ningún programa de televisión podría brindarte.
Si deseas comprender más el simbolismo de la naturaleza tal como lo veía el hombre medieval, puedes encontrar esclarecedores nuestros artículos sobre Simbolismo religioso.
Esperamos que estas sugerencias te brinden algunas ideas nuevas sobre cómo disfrutar la recreación con espíritu católico.
Cordialmente,
Escritorio de correspondencia de TIA
Publicado el 14 de septiembre de 2023
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